Gajalakshmi Victory

    அனைத்து இரசாயன சிக்கல்கள் இல்லாமல் சிற்றுண்டி - ஆர்கானிக் தின்பண்டங்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, உப்பு, இனிப்பு, மொறுமொறுப்பானது, ஆரோக்கியமானது - நீங்கள் அதை பெயரிடுங்கள். அவை மிக முக்கியமான மதிய உணவுகளாகும், அவை பசியின்றி அடுத்த உணவுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கின்றன. நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த தின்பண்டங்களை உருவாக்கலாம் அல்லது ஒரு பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அது எப்போதும் விரைவாகவோ அல்லது வசதியாகவோ இருக்காது. அதனால்தான் நான் மெய்நிகர் சிற்றுண்டி இடைகழிகளை க்யூரேட் செய்தேன் மற்றும் சிறந்த 50 ஆர்கானிக் ஸ்நாக்ஸ்களை உங்களுக்குக் கொண்டு வர வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளைத் தேடினேன். ஏன் ஆர்கானிக்? ஏனென்றால், சில மோசமான சிற்றுண்டிகள் உள்ளன. அதாவது, சில பிரபலமான வழக்கமான தின்பண்டங்களில் உள்ள பொருட்களைப் படித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் மூளையை சேதப்படுத்தும் MSG, GMOகள், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட எண்ணெய்கள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அனைத்தையும் நாங்கள் இங்கு தவிர்க்கிறோம். இவை விரும்பத்தகாதவை மட்டுமல்ல, அவை உடல் பருமன், புற்றுநோய், வீக்கம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும...

 உடல் எடையை குறைப்பதில் அதிக சக்தி கொண்ட #கொள்ளு #HorseGram #WeightLoss #Fitness #Health Courtesy Sri #Yoga & #Naturopathy கொள்ளுவில் அதிகளவு அயன் மற்ற பருப்புகளை விட அதிகமாக உள்ளது. இதனால் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. இது கொஞ்சம் உடலுக்கு சூடு ஏற்படுத்தும் என்பது உண்மை. கொள்ளு ஊற வைத்த தண்ணீரில் மிளகு, சீரகம் சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. குழந்தைகளுக்கு சளி பிடித்து இருந்தால் கொள்ளுவை சூப் வைத்து கொடுத்தால், சளி காணாமல் போய்விடும். சாப்பாட்டில் அடிக்கடி கொள்ளு சேர்த்துக் கொள்வது உடல் எடையை குறைக்கும்... #கொள்ளு பருப்பை ஆட்டி பால் எடுத்து (தண்ணீர்க்கு பதிலாக) அதில் சூப் வைத்தால் இன்னும் சுவையாக இருக்கும். கொள்ளை அரைத்து பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டால் ரசம் வைக்கும்போது பயன்படுத்தலாம். நாம் எப்போதும் வைக்கும் ரசத்தில் ஒரு ஸ்பூன் கொள்ளு பொடியை போட்டால் அருமையாக இருக்கும். இ‌ப்படி செ‌ய்ய முடியாதவ‌ர்க‌ள் கொ‌ள்ளு ரச‌ம், கொ‌ள்ளு துவைய‌ல், கொ‌ள்ளு குழ‌ம்பு ஆ‌கியவை வை‌த்து அ‌வ்வ‌ப்போது உ‌ண்டு வ‌ந்தாலு‌ம் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்... புரதம் நிறைந்த ஒரு தானியம் கொள...