Gajalakshmi Victory

    அனைத்து இரசாயன சிக்கல்கள் இல்லாமல் சிற்றுண்டி - ஆர்கானிக் தின்பண்டங்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, உப்பு, இனிப்பு, மொறுமொறுப்பானது, ஆரோக்கியமானது - நீங்கள் அதை பெயரிடுங்கள். அவை மிக முக்கியமான மதிய உணவுகளாகும், அவை பசியின்றி அடுத்த உணவுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கின்றன. நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த தின்பண்டங்களை உருவாக்கலாம் அல்லது ஒரு பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அது எப்போதும் விரைவாகவோ அல்லது வசதியாகவோ இருக்காது. அதனால்தான் நான் மெய்நிகர் சிற்றுண்டி இடைகழிகளை க்யூரேட் செய்தேன் மற்றும் சிறந்த 50 ஆர்கானிக் ஸ்நாக்ஸ்களை உங்களுக்குக் கொண்டு வர வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளைத் தேடினேன். ஏன் ஆர்கானிக்? ஏனென்றால், சில மோசமான சிற்றுண்டிகள் உள்ளன. அதாவது, சில பிரபலமான வழக்கமான தின்பண்டங்களில் உள்ள பொருட்களைப் படித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் மூளையை சேதப்படுத்தும் MSG, GMOகள், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட எண்ணெய்கள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அனைத்தையும் நாங்கள் இங்கு தவிர்க்கிறோம். இவை விரும்பத்தகாதவை மட்டுமல்ல, அவை உடல் பருமன், புற்றுநோய், வீக்கம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும...

 உடல் எடையை குறைப்பதில் அதிக சக்தி கொண்ட #கொள்ளு #HorseGram #WeightLoss #Fitness #Health Courtesy Sri #Yoga & #Naturopathy கொள்ளுவில் அதிகளவு அயன் மற்ற பருப்புகளை விட அதிகமாக உள்ளது. இதனால் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. இது கொஞ்சம் உடலுக்கு சூடு ஏற்படுத்தும் என்பது உண்மை. கொள்ளு ஊற வைத்த தண்ணீரில் மிளகு, சீரகம் சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. குழந்தைகளுக்கு சளி பிடித்து இருந்தால் கொள்ளுவை சூப் வைத்து கொடுத்தால், சளி காணாமல் போய்விடும். சாப்பாட்டில் அடிக்கடி கொள்ளு சேர்த்துக் கொள்வது உடல் எடையை குறைக்கும்... #கொள்ளு பருப்பை ஆட்டி பால் எடுத்து (தண்ணீர்க்கு பதிலாக) அதில் சூப் வைத்தால் இன்னும் சுவையாக இருக்கும். கொள்ளை அரைத்து பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டால் ரசம் வைக்கும்போது பயன்படுத்தலாம். நாம் எப்போதும் வைக்கும் ரசத்தில் ஒரு ஸ்பூன் கொள்ளு பொடியை போட்டால் அருமையாக இருக்கும். இ‌ப்படி செ‌ய்ய முடியாதவ‌ர்க‌ள் கொ‌ள்ளு ரச‌ம், கொ‌ள்ளு துவைய‌ல், கொ‌ள்ளு குழ‌ம்பு ஆ‌கியவை வை‌த்து அ‌வ்வ‌ப்போது உ‌ண்டு வ‌ந்தாலு‌ம் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்... புரதம் நிறைந்த ஒரு தானியம் கொள...

      #வெந்தயம் #பச்சைபயிறு (#Fenugreek Seeds & #Green #Moong Dhal)இவ்விரண்டும் அனைவரின் வீட்டிலும் கண்டிப்பாக இருக்கும் இல்லையா? இந்த இரண்டு பொருட்களை வைத்து முகத்தை 24 மணி நேரமும் அழகாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதை பற்றி இ ன்று நாம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். இந்த குறிப்பை நீங்க தெரிஞ்சுட்டு, இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க. நீங்களும் தூங்கி எழுந்திருக்கும்போது அழகாத்தான் இருப்பீங்க. இந்த குறிப்புக்கு நாம் பயன்படுத்த போகும் அந்த இரண்டு பொருள் என்னென்ன தெரியுமா. வெந்தயம், பச்சை பயிறு. இந்த இரண்டுமே சரும அழகை பொலிவு பெறச் செய்யக்கூடிய தன்மை கொண்டது. இந்த 2 பொருட்களிலிருந்தும், 2 ஸ்பூன் எடுத்து ஒரு பவுலில் போட்டு, நல்ல தண்ணீரை ஊற்றி முதலில் 8 மணி நேரம் ஊறவைத்து விடுங்கள். அதன் பின்பு தண்ணீரை வடித்து, ஊற வைத்த இந்த பொருட்களை ஒரு வெள்ளை துணியில் கட்டி வைத்தால் 24 மணி நேரம் கழித்து முளைவிடத் தொடங்கும் How to use ? பயன்படுத்தும் முறை-  முகத்தை சுத்தமாக கழுவி விடுகிறீர்கள். அதன் பின்பு முகத்தை துடைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த க்ரீமை தொட்டு லேசாக உங்களுடைய முகத்தில் ஆங்காங்கே ச...

  ஒவ்வொரு உணவிற்கும் #காய்கறிகளை சேர்த்து சாப்பிடுவது எவ்வளவு முக்கியம ? வயதான தோற்றத்தை தாமதப்படுத்த ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் தாவர உணவுகளை தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும். அவைகள்  கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் நிச்சயம் உதவி புரியும் முட்டைக்கோஸ், கேரட் தக்காளி, கீரை போன்ற மலிவு காய்கறிகளில் இளமையாக இருக்க உதவும் சத்துக்கள் கொட்டிக் கிடக்கின்றது உங்களை இளமையாகவும், துடிப்பாகவும், நோயில்லாமல் வைத்திருக்கவும் உட்கொள்ளும் உணவுகளே உதவிபுரியும்! சரி முதுமையை சீக்கிரம் வரவழைக்க உதவும் உணவுகள் சில இங்கே வெள்ளை ரொட்டி. வெள்ளை சர்க்கரை பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் காஃபின் சர்க்கரை. மது. நோய்களும் முதுமையும் தவிர்க்க முடியாதவை - ஆனால் உங்கள் உணவை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்தால் முதுமையை சற்று தள்ளி போடலாம்.   அதுவும் #கெமிக்கல் இல்லாத காய்கறிகள் மற்றும் #பழங்கள் # வயதான பிரச்சனைகளை சரி செய்யும். காய்கறிகள்/பழங்கள்/மளிகை பொருட்கள் வாங்கும் முன் ஒருமுறைக்கு இருமுறை யோசியுங்கள். புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிட...

Have u heard of the word #Collagen ? It is very important for the health of the #skin. But other than skin care, does it help with any other need in the body? If so, what are there certain foods that naturally increase #collagen production. #Nutritionist says #Collagen, found in bones, muscles, skin and tendons, is the most abundant protein in the human body. #Collagen holds the body together, creating a base to give the body strength and structure As we age, the body produces less #Collagen. Thus reducing the structural integrity of the skin. Wrinkles form and the articular #cartilage weakens. Experts also point out that some factors can reduce the level of collagen in the body. High sugar consumption should be completely taken care Fine the foods that helps body to generate #Collagen ? These are most important ones- Pepper. Bone broth - Seafood - Eggs - Citrus fruits - Berry - Organic chicken - Leafy greens - Nuts So Studies have shown that daily collagen supplements can help make yo...

 😁 தக்காளி காய்ச்சல் கட்டுப்படுத்த குறிப்பிட்ட மருந்து எதுவும் இல்லை. தானே தீர்ந்துவிடும், ஆனால் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த நோய் வைரஸ் காய்ச்சலா அல்லது சிக்குன்குனியா அல்லது டெங்கு காய்ச்சலின் பின்விளைவா என்ற விவாதம் உள்ளது. நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சொறி மற்றும் தோல் எரிச்சல் மற்றும் நாக்கில் நீரிழப்பு அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன கேரளாவில் அமைந்துள்ள கொல்லம், நெடுவத்தூர், அஞ்சல் மற்றும் ஆரியங்காவு ஆகிய நகரங்களில் தக்காளி காய்ச்சல் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. தடுப்பு நடவடிக்கையாக, அங்கன்வாடி வசதிகள் மூடப்பட்டு, சிறிய அளவில் விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்களை அதிகாரிகள் துவக்கியுள்ளன. தக்காளி நோயானது, நடைமுறையில் தக்காளியின் அளவு, தோல் எரிச்சல் மற்றும் இந்த நிலையில் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு இளைஞனின் நாக்கில் நீரிழப்புக்கான சான்றுகள் போன்ற சொறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகள் புழுக்களில் இருந்து புழுக்கள் வெளிப்பட்டதாக தெரிவித்துள்ளனர். தக்காளி காய்ச்சல்: தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் 1. பாதிக்கப்...

 #MachineLearning #NASA Perseverance #Rover Celebrated its First Year on #Mars by Learning to Run accurately It has nearly wrapped up its first science campaign in Jezero Crater, a location that contained a lake billions of years ago and features some of the oldest rocks Mars scientists have been able to study up close. Rocks that have recorded and preserved environments that once hosted water are prime locations to search for signs of ancient microscopic life. Main objective of this River's  mission on #Mars is  astrobiology , including the search for signs of ancient microbial life. The rover will characterize the planet’s geology and past climate, pave the way for human exploration of the Red Planet, and be the first mission to collect and cache Martian rock and regolith (broken rock and dust). Subsequent NASA missions, in cooperation with ESA (European Space Agency), would send spacecraft to Mars to collect these sealed samples from the surface and return them to Eart...